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टैग अभिलेखागार | आंतरिक टेनिस

उचित श्वास के साथ अपने टेनिस खेल में नाटकीय रूप से सुधार करें

योग और मार्शल आर्ट जैसी कई अन्य गतिविधियों में सांस लेना सिखाया जाता है, तो इसे टेनिस में महत्वपूर्ण होना क्यों नहीं सिखाया जाता है? मुझे लगता है कि जब हम खेलते हैं तो आराम से सांस लेना बड़े मुद्दे का एक बड़ा हिस्सा होता है और ज़ोन में खेलने की तलाश में बहुत महत्वपूर्ण होता है। […]

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ज़ोन में टेनिस खेलना: आप वहाँ कैसे पहुँचते हैं?

यह लगभग सभी ने कहा है कि टेनिस एक मानसिक खेल है। इसलिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए, आपके दिमाग और शरीर को ठीक से जोड़ा जाना चाहिए। जिस तरह आपका शरीर क्रिया और आराम के बीच बारी-बारी से काम करता है, उसी तरह आपके दिमाग में एक सक्रिय और निष्क्रिय घटक होता है। यहां मैं चर्चा करूंगा कि मानसिक खेल कैसे खेलें […]

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अपने आप से ये प्रश्न पूछकर अपने टेनिस खेल में सुधार करें

निम्नलिखित में से कितने प्रश्नों के उत्तर आप हां में देंगे? क्या आप मानसिक रूप से अधिक कठिन होना चाहते हैं? क्या आप कम और कम खेलने का आनंद ले रहे हैं क्योंकि आप यह सोचकर निराश हो जाते हैं कि आपको बेहतर खेलना चाहिए? क्या आप खेलने का एक और (आसान) तरीका ढूंढ रहे हैं ताकि आप अपने खेल को बेहतर बना सकें? क्या आप महसूस करते हैं […]

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एनाकोर्टेस, WA . में टेनिस प्रशिक्षक

डेविड रैनी अपनी किताबों और कोचिंग के माध्यम से टेनिस खिलाड़ियों को एक ऐसी जगह पर ले जाते हैं जहां वे अपनी क्षमता के अनुसार खेलना सीखते हैं। एनाकोर्ट्स हाई स्कूल में लड़कों और लड़कियों की टेनिस टीमों को पीक परफॉरमेंस सेमिनार में निजी पाठ पढ़ाने और गर्मियों में टेनिस कैंप आयोजित करने के साथ, डेविड के भावुक दृष्टिकोण ने उनके छात्रों को […]

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"चेतन मन के अलावा" क्या है

मेरी टेनिस पुस्तक, प्लेइंग ज़ेन-सेशनल टेनिस में मैं "चेतन मन के अलावा" का उल्लेख करता हूं। तो यह क्या है, हम इसका उपयोग कैसे करते हैं, और इसके बारे में हमें क्या जानने की आवश्यकता है। मैंने डेव डोबसन से "चेतन मन के अलावा" नाम चुरा लिया, जो एनएलपी (तंत्रिका भाषाई प्रोग्रामिंग) के एक अविश्वसनीय मास्टर थे क्योंकि […]

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